連日の厳しい暑さで、「体がだるい」「食欲がない」「疲れが取れない」と感じていませんか。愛知県岩倉市の のざき内科・循環器内科です。この時期、「夏バテだから仕方ない」と我慢して過ごしてしまう方は少なくありません。しかし、夏バテと思っていた症状の裏に、心臓や甲状腺などの病気が隠れていることがあります。今回は、循環器専門医の視点から「注意したい夏バテ」の見分け方と受診の目安を解説します。

そもそも「夏バテ」とは?

夏バテは正式な病名ではなく、暑さによって起こる体調不良の総称です。屋外の暑さと冷房のきいた室内との温度差で自律神経のバランスが乱れること、汗をかいて水分やミネラルが失われること、暑さで食欲が落ちて栄養が不足すること、寝苦しさによる睡眠不足などが重なって、だるさ・食欲不振・疲労感といった症状が現れます。

多くの場合は、休養と食事・水分補給で数日から1週間ほどで回復に向かいます。逆に言えば、しっかり休んでも長引くだるさは、単なる夏バテではない可能性があります。

「夏バテ」に隠れていることがある病気――循環器専門医の視点

夏は汗をかくことで体の水分が減り、血液が濃縮しやすくなるため、心臓に負担がかかりやすい季節です。とくにご高齢の方や心臓の病気をお持ちの方では、夏に心不全の症状が悪化することがあります。心不全によるだるさや食欲不振は夏バテとよく似ているため、見過ごされやすいのが特徴です。

循環器専門医の視点でとくに注意したいのは、だるさに「息切れ」「むくみ」「動悸」が伴う場合です。階段や坂道で以前より息が切れる、夕方に足がむくむ、脈が飛ぶ・速くなるといった症状は、心不全や不整脈のサインである可能性があります。また、降圧薬(血圧の薬)を服用中の方は、夏に血圧が下がりすぎてだるさやふらつきが出る場合があり、薬の調整が必要になることもあります。自己判断で薬を中断せず、まずはご相談ください。

このほか、貧血、甲状腺機能の異常、糖尿病、肝臓や腎臓の病気なども「治らない夏バテ」に似た症状を起こすことがあります。これらは血液検査などで調べることができます。

こんな症状があれば受診をご検討ください

次のような症状がある場合は、「ただの夏バテ」と決めつけず、一度受診をご検討ください。

• ● だるさや食欲不振が2週間以上続いている
• ● 階段や坂道で、以前より息切れするようになった
• ● 足のむくみや、短期間での急な体重増加がある
• ● 動悸がする、脈が飛ぶ・乱れる感じがある
• ● 横になると咳が出る、息苦しくて眠れない
• ● 血圧の薬を飲んでいて、ふらつきや立ちくらみが増えた

胸の痛みや圧迫感、冷や汗、突然の激しい息苦しさ、意識がもうろうとするといった症状がある場合は、心筋梗塞などの緊急性の高い病気の可能性があります。ためらわずに救急要請(119番)をしてください。

今日からできる夏バテ対策のポイント

体調に大きな異常がない場合は、まず生活習慣を整えることが夏バテ回復への近道です。

• ● のどが渇く前に、こまめに水分をとる(心臓や腎臓の病気で水分制限のある方は、量を主治医にご相談ください)
• ● 冷たい麺類だけに偏らず、肉・魚・卵・大豆などのたんぱく質を意識してとる
• ● 就寝時もエアコンを上手に使い、睡眠をしっかり確保する
• ● 入浴はぬるめのお湯で、長湯は避ける
• ● 散歩などの軽い運動は、朝夕の涼しい時間帯に行う

当院でできる検査

のざき内科・循環器内科では、「長引く夏バテ」の原因を調べるために、心電図検査、胸部レントゲン検査、心臓超音波検査(心エコー)、血液検査(貧血・甲状腺・心臓の負担の指標など)を行うことができます。動悸や脈の乱れが気になる方には、24時間心電図(ホルター心電図)による検査も可能です。

当院は名鉄犬山線 岩倉駅近くで駐車場もございますので、岩倉市内はもちろん、江南市・北名古屋市・小牧市など近隣にお住まいの方もご利用いただきやすい環境です。

まとめ

夏のだるさや食欲不振の多くは、休養と食事・水分補給で回復する「夏バテ」です。しかし、しっかり休んでも2週間以上続くだるさや、息切れ・むくみ・動悸を伴う場合には、心不全や不整脈、甲状腺の病気などが隠れている可能性があります。「年のせい」「暑さのせい」と決めつけず、気になる症状がある方は、岩倉市の のざき内科・循環器内科までお気軽にご相談ください。

この記事の執筆者

のざき内科・循環器内科 院長 野﨑 俊光

日本循環器学会認定 循環器専門医/日本内科学会認定 総合内科専門医。愛知県岩倉市で内科・循環器内科・小児科・リハビリテーション科の診療を行っています。